Blog

Top 15 Tác hại của nước ngọt nếu bạn dùng không đúng cách

Rất nhiều người thích uống rượu nước có gas có ga vì mùi vị hấp dẫn và độ ngọt thơm ngon. Tuy nhiên, uống quá nhiều sẽ dẫn đến kháng insulin, gây ra các vấn đề trong quá trình chuyển hóa năng lượng. Như đã đề cập ở trên, tiêu thụ nước ngọt có thể dẫn đến kháng insulin, sau đó thường dẫn đến trục trặc chuyển hóa năng lượng. Nghiên cứu từ Trường Y tế Công cộng Harvard hiện cho thấy mối liên hệ giữa đồ uống có đường và sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2. Nghiên cứu chỉ ra rằng uống một đến hai đồ uống có đường mỗi ngày. Tăng 26% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường so với những người uống một lần mỗi tháng. Uống một lần mỗi ngày làm tăng nguy cơ lên ​​15%.

Nếu Bệnh tiểu đường nghe có vẻ không nguy hiểm cho bạn, có thể một số biến chứng của nó khiến bạn lo ngại. Chúng không chỉ liên quan đến bệnh tim và mạch máu, tổn thương thần kinh, thận, mắt và chân, các vấn đề về thính giác và bệnh Alzheimer. Nó thậm chí có thể dẫn đến tổn thương dây thần kinh ở bàn chân, dẫn đến nhiễm trùng (một số có thể dẫn đến cắt cụt chi). Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard, có mối liên hệ giữa việc tiêu thụ nhiều nước ngọt và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Bạn càng dung nạp nhiều đường và để nó tồn đọng trong cơ thể, bạn càng có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường. đường rất cao. Nguy hiểm hơn nữa, sau khi mắc bệnh tiểu đường, bạn sẽ phải đối mặt với hàng loạt biến chứng nguy hiểm như: Tổn thương võng mạc, giác mạc gây mù lòa, suy thận, trụy tim, mất cảm giác khiến bạn bị gãy. tay hoặc chân nhưng vẫn không được phát hiện, gây mất máu nhiều… Tốt nhất, không nên lạm dụng uống quá nhiều nước ngọt để tránh những tác hại không mong muốn.

Xem thêm:   Block là gì trên Facebook? Block người khác có đáng không?

Những bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button