Ẩm Thực

Lấy lại vóc dáng bằng 13 vị trí bấm huyệt giảm cân đơn giản • Hello Bacsi

7. Cơ bụng

Bấm huyệt giảm cân - Cơ bụng
Cơ bụng

Hai huyệt nằm ở cơ bụng ngay dưới ngực, ngang với dạ dày. Hàng ngày, xoa bóp từ bụng trở lên và ấn vào 2 huyệt này.

8. Khuỷu tay

Bấm huyệt giảm cân - Khuỷu tay
Khuỷu tay

Khuỷu tay phía trong (vị trí gấp khúc) là vị trí cực kỳ thích hợp để bấm huyệt. Ấn nhẹ vào điểm này trong 1 phút.

9. Đầu gối

Bấm huyệt giảm cân - Đầu gối
Đầu gối

Đừng quên massage đầu gối nhẹ nhàng mỗi ngày nhé!

10. Mắt cá chân

Bấm huyệt để giảm cân - Mắt cá chân
Mắt cá

Cả mặt trong và mặt ngoài của mắt cá chân đều rất thích hợp để bấm huyệt. Mỗi ngày nên xoa bóp 2 điểm này ít nhất 1 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.

11. Tính nhân văn

Bấm huyệt giảm cân - Nhân Trung
Philtrum

Vị trí ở giữa, phía trên môi của bạn là điểm cần phải bấm huyệt. Bạn nên massage 1 phút mỗi ngày.

12. Tày

Bấm huyệt giảm cân - Tày
Tay

Sau khi bấm huyệt các vị trí trên, bạn hãy chú ý đến một huyệt nằm trên mu bàn tay, giữa ngón trỏ và ngón cái. Bạn nên massage trong vòng 1 phút hàng ngày.

13. Chân

Bấm huyệt giảm cân
Bàn Chân

Chúng không chỉ hỗ trợ trong việc đi bộ mà còn có tác động lớn đến quá trình trao đổi chất và sức khỏe tổng thể của bạn. Xoa bóp vào các điểm như hình để có kết quả tốt nhất.

Ghi chú:

Tìm đúng vị trí ấn để giảm cân sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa và trao đổi chất, từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân và lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, bạn cần kiên trì thực hiện liên tục trong thời gian dài để việc bấm huyệt có thể phát davranış tác dụng thực sự trên cơ thể.

Xem thêm:   Cách làm cơm sườn nướng ngon chuẩn vị Sài Gòn tại nhà

Hello Bacsi không cung cấp lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế.

Những bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button